긍정의힘5 "마음의 짐을 덜어내는 여정, '생각이 너무 많은 어른들을 위한 심리학'" 안녕하세요, 여러분! 오늘은 제가 최근 읽은 책 한 권을 소개하려고 해요. 바로 김혜남 저자의 '생각이 너무 많은 어른들을 위한 심리학'인데요, 이 책은 요즘 같은 시대에 정말 필요한 메시지를 담고 있어요. 저자 소개 김혜남 박사는 심리학 분야에서 오랜 경험을 가진 전문가로, 특히 현대인들이 겪는 다양한 정신적 고민에 대해 깊이 있게 다루고 있어요. 이 책을 통해 그녀는 우리에게 내면의 목소리에 귀 기울이고, 생각의 무게를 조금이라도 덜어낼 수 있는 방법을 알려줍니다. 책 소개 및 주요 내용 '생각이 너무 많은 어른들을 위한 심리학'은 이름 그대로, 매일 수없이 많은 생각에 사로잡혀 힘들어하는 이들을 위한 책이에요. 김혜남 저자는 우리가 왜 그렇게 많은 생각에 사로잡히게 되는지, 그리고 그 생각들로부터 .. 2024. 1. 27. "인생역전을 꿈꾼다면,캐럴 S. 드웩의 '마인드셋'부터 읽어라!"성장 마인드셋 안녕하세요, 친애하는 여러분! 오늘은 여러분의 인생에 새로운 시각을 가져다 줄 특별한 책, 캐럴 S. 드웩의 "마인드셋"에 대해 이야기하고자 합니다. 저자 소개: 캐럴 S. 드웩 스탠퍼드 대학의 심리학 교수인 캐럴 S. 드웩은 성장 마인드셋 분야의 선구자입니다. 그녀의 연구는 우리가 어떻게 생각하고 행동하는지에 대한 깊은 통찰을 제공합니다. 책 소개: "마인드셋" 이 책은 우리의 생각이 어떻게 성공과 실패를 결정짓는지를 탐구합니다 . 드웩은 '고정된 마인드셋'과 '성장 마인드셋'이라는 두 가지 관점을 소개하며, 이 두 마인드셋이 우리의 삶, 학습, 그리고 성취에 어떤 영향을 미치는지 설명합니다. 주요 내용 고정된 마인드셋: 능력이 타고난 것이라고 믿으며, 도전과 변화를 피합니다. 성장 마인드셋: 능력은 .. 2024. 1. 27. "하루 1% 변화로 삶을 바꾸다" 제임스 클리어와 함께하는 작지만 강력한 "아주 작은 습관의 힘" 안녕하세요, 여러분! 오늘은 제임스 클리어의 "아주 작은 습관의 힘"을 소개하고자 합니다. 이 책은 일상 속 작은 습관이 얼마나 큰 변화를 가져올 수 있는지 보여주는 실용적인 안내서입니다. 저자 소개 및 책 소개: 제임스 클리어는 습관 형성과 향상에 관한 전문가입니다. 주요 내용: 책에서는 작은 습관들이 어떻게 우리의 삶을 변화시키는지, 그리고 습관을 형성하고 유지하는 방법에 대해 다룹니다. 이는 심리학, 신경과학, 그리고 여러 사례 연구를 통해 설명됩니다. 장점 및 단점: 이 책의 가장 큰 장점은 복잡한 이론을 쉽고 명확하게 설명한다는 것입니다. 반면, 일부 독자에게는 너무 기초적인 정보로 느껴질 수도 있습니다. 종합적 평가: "아주 작은 습관의 힘"은 습관 형성에 관심 있는 모든 연령대에게 추천할 만.. 2024. 1. 26. "일상 속 작은 기회가 만드는 큰 변화"데모스테네스의 가르침 안녕하세요, 여러분! 오늘도 여러분과 함께할 수 있어서 기쁩니다. 오늘은 특별한 명언 한 구절을 나누고자 합니다. 이 명언을 통해 우리 모두의 일상에 작은 변화와 영감을 가져다 줄 수 있으면 좋겠습니다. 오늘의 명언은 다음과 같습니다: "작은 기회로부터 종종 위대한 업적이 시작된다." - 데모스테네스 그리스의 유명한 웅변가이자 정치가였던 데모스테네스는 그의 열정적인 연설로 유명합니다. 이 말은 작은 시작이라도 중요하며, 그것이 종종 큰 성공으로 이어질 수 있다는 것을 의미합니다. 명언의 활용법 여러분, 직장에서 작은 프로젝트나 새로운 업무를 맡게 될 때가 있죠? 처음엔 그저 하나의 작은 업무로 보일 수 있지만, 이것이 어쩌면 여러분의 커리어에 큰 전환점이 될 수도 있어요. 이런 작은 기회를 통해 새로운 .. 2024. 1. 22. 이전 1 2 다음
