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집중력2

영화 예스맨, 스티븐잡스 뇌과학 대화 "인생은 당신의 말로 결정된다"버릇 습관 자기계발서 책리뷰 안녕하세요, 여러분! 오늘은 여러분의 삶과 마음을 변화시킬 수 있는 특별한 책, "인생은 당신의 말로 결정된다"에 대해 이야기해보려고 해요. 작가 소개: 니시 다케유키 니시 다케유키는 뇌과학자이자 공학박사로, 말의 힘을 통해 자신의 삶을 변화시킨 경험을 바탕으로 이 책을 썼어요. 그의 이야기는 많은 사람들에게 영감을 주며, 우리가 어떻게 말을 통해 자신의 기억력, 집중력, 결단력, 행동력, 자기 통제력을 높이고, 불안과 걱정, 스트레스를 감소시킬 수 있는지에 대한 방법을 공유합니다. 책 소개 자신과의 대화가 어떻게 생각과 태도에 영향을 미치는지 탐구해요. 책은 창의력을 높이고 자신감을 회복하는 방법부터 행동력과 집중력을 강화하는 대화법, 부정적인 성격을 긍정적으로 변화시키는 뇌 속 대화까지 다양한 상황에.. 2024. 3. 7.
디지털 시대의 산만함: 요한 하리의 해결책은? "도둑맞은 집중력" 회복 여정 안녕하세요, 여러분! 오늘은 현대 사회에서 우리가 직면한 중요한 문제, 바로 '집중력 상실'에 대해 이야기해볼까 합니다. 요한 하리의 "도둑맞은 집중력"을 통해 우리가 어떻게 이 문제에 맞서고 있는지, 그리고 우리가 어떻게 해야 할지에 대해 함께 생각해보도록 하겠습니다. 저자 소개 요한 하리는 영국의 저널리스트이자 작가로, 사회 문제, 정신 건강, 약물 중독 등에 대한 그의 깊이 있는 연구와 글쓰기로 유명합니다. 그는 논쟁적이지만 통찰력 있는 시각으로 독자들에게 새로운 관점을 제시하는 것으로 잘 알려져 있죠. 책 소개 및 주요 내용 이 책은 현대인들이 겪고 있는 집중력 문제의 원인과 해결책을 탐색합니다. 요한 하리는 다양한 연구와 실제 사례를 들어 우리의 집중력이 왜 중요한지, 그리고 왜 그것을 잃어가고.. 2024. 1. 26.